Lão hóa răng là gì? Cách phòng ngừa lão hóa răng hiệu quả nhất

Lão hóa răng có lẽ là khái niệm khá xa lạ đối với nhiều người, tuy nhiên nó thực sự tồn tại. Hiện tượng lão hóa là tất yếu, nó xảy ra ở bất kỳ người nào, ở bất kỳ bộ phận nào, khiến ta trở nên già hơn, da, răng cũng bị lão hóa. Vậy lão hóa răng là gì? Làm thế nào để phòng ngừa lão hóa răng hiệu quả?

Lão hóa răng là gì?

Lão hóa răng hiểu đơn giản là răng bị lão hóa. Khi bị lão hóa, răng không chỉ bị yếu đi, “già” đi, mà còn mang những biểu hiện, những biến đổi về mặt cấu tạo so với răng bình thường như: mòn mặt nhai, tủy răng bị xơ teo, giảm mật độ tế bào, tạo ngà thứ cấp, ngà dần bị mất nước, răng giòn dễ mẻ dễ bị gãy, tăng tạo xê măng ở chân răng, tụt nướu, giảm tiết nước bọt, chức năng nhai giảm sút…

Vậy, để nhận biết mình có bị lão hóa răng hay không, chúng ta phải dựa vào những biểu hiện nào?

lao hoa rang la gi
Lão hóa răng là gì?

 

Nguyên nhân và các dấu hiệu của lão hóa răng

Xét về nguyên nhân, lão hóa răng thường gặp nhất ở người lớn tuổi. Càng lớn tuổi, răng đã phải hoạt động nhiều, tủy răng nuôi dưỡng bên trong cũng dần ít đi. Lớp men răng bị mòn, lợi và nướu không còn ôm sát chân răng mà dễ dàng bị tụt ra. Niêm mạc miệng bị co hẹp, co lợi nên tạo những khe hở giữa các răng. Tuyến nước bọt hoạt động kém hiệu quả hơn, mất dần khả năng trung hòa axit, vi khuẩn trong răng ngày một sản sinh mà khó bị rửa trôi.

Giống như lão hóa da, lão hóa răng cũng có những biểu hiện dễ dàng được nhận thấy từ bên ngoài. Các dấu hiệu lão hóa răng có thể kể đến như:

  • Răng nhạy cảm với thức ăn, dễ bị ê buốt khi ăn đồ nóng hoặc lạnh
  • Mòn cổ chân răng, mòn men răng
  • Màu răng bị ngả vàng và xỉn đi
  • Răng bị sâu, tạo cơ hội cho vi khuẩn phát triển mạnh mẽ, gây phá vỡ lớp men răng. Từ đó, hiện tượng lão hóa răng dần xuất hiện và gây ra những tổn thương đáng kể cho răng.

Vậy, làm thế nào để phòng chống lão hóa răng?

Các cách phòng chống lão hóa răng ở người lớn tuổi

Lão hóa răng muốn phòng ngừa phải phòng ngay từ đầu, không thể đợi đến khi lớn tuổi hoặc nhận thấy được các dấu hiệu lão hóa. Để phòng ngừa lão hóa răng hiệu quả, chúng ta cần duy trì thực hiện các biện pháp sau:

Vệ sinh răng miệng đúng cách

lao hoa rang la gi 2

Vệ sinh răng miện thường xuyên giúp ngăn ngừa lão hóa răng

Đây được xem như một biện pháp bắt buộc để chăm sóc và bảo vệ răng khỏe mạnh, không chỉ để phòng ngừa lão hóa răng. Nên đánh răng ít nhất 2 lần mỗi ngày (vào buổi sáng và tối trước khi đi ngủ), đồng thời kết hợp sử dụng chỉ nha khoa để lấy sạch cặn bẩn bám trong răng. Các loại kem đánh răng, nước súc miệng chứa Flour luôn được các chuyên gia khuyến cáo, bởi Flour giúp làm sạch mảng bám, củng cố và làm chắc men răng.

Ăn uống giàu dinh dưỡng

Hàng ngày cần kết hợp ăn nhiều rau xanh, trái cây để giúp răng sạch hơn, đồng thời giúp cơ thể thêm khỏe mạnh. Các loại thực phẩm giàu canxi như cua, ốc, ngũ cốc… cần được chú trọng trong chế độ ăn hàng ngày, nhằm giúp răng và xương chắc khỏe hơn. Bên cạnh đó, bạn cũng ăn các loại trái cây giàu vitamin C, giúp dẫn xuất và sản sinh Collagen cho cơ thể. Đối với răng, Collagen có nhiều trong lợi và được xem là yếu tố kháng các bệnh về răng miệng, trong đó có nha chu.

lao hoa rang la gi 3

Thực phẩm giàu Canxi giúp làm chắc răng, giảm nguy cơ lão hóa răng

Khám răng định kỳ 6 tháng 1 lần

Đây được xem là lời khuyên hữu ích nhất từ giới nha sĩ, tuy nhiên rất ít người duy trì và áp dụng đều đặn. Việc thăm khám nha sĩ 6 tháng 1 lần sẽ giúp nhận biết các bệnh lý răng miệng kịp thời, từ đó đưa ra hướng xử lý thích hợp, tránh ảnh hưởng đến răng. Vì vậy, muốn răng miệng luôn khỏe mạnh và phòng chống lão hóa răng, các bạn hãy ghé thăm nha sĩ của mình 2 lần mỗi năm nhé!

lao hoa rang la gi 4

Đến gặp nha sĩ 6 tháng 1 lần để khám và phòng lão hóa răng

Các biện pháp nêu trên rất đơn giản đúng không nào? Ngoài áp dụng một cách đều đặn các biện pháp đó, chúng ta cũng cần phải bổ sung các thực phẩm chức năng chứa Collagen, nhằm giúp răng và da thêm khỏe mạnh. Đóng vai trò đề kháng các loại bệnh về răng miệng, tuy nhiên Collagen sau tuổi 25 sẽ dần giảm đi, lượng Collagen còn lại trong cơ thể sẽ không đủ để kết nối các tế bào trên cơ thể. Chính việc này càng đẩy nhanh quá trình hình thành lão hóa trên da và răng.

Trả lời